大路
大路
我的復健日記

手腕骨折的物理治療：修復、強化與預防復發

簡介：

手腕骨折的物理治療：修復、強化與預防復發
手腕骨折是常見的骨骼損傷，通常是由於跌倒、運動傷害或其他意外事件造成。經過適當的治療，大多數手腕骨折患者能完全康復並恢復手腕功能。物理治療在手腕骨折的復原過程中扮演著重要的角色，有助於減輕疼痛、促進癒合、恢復活動度和預防復發。

目錄

  1. 手腕骨折的類型
  2. 物理治療介入時機
  3. 物理治療目標
  4. 物理治療方法
    • 1 活動度練習
    • 2 肌力訓練
    • 3 關節鬆動術
    • 4 神經復健
    • 5 疤痕組織處理
  5. 物理治療療程
  6. 居家照護
  7. 常見問題
  8. 推薦連結

手腕骨折的類型

手腕骨折可分為以下幾種類型：

  • 橈骨遠端骨折： нај常見的手腕骨折，發生在靠近手腕關節的橈骨部位。
  • 尺骨遠端骨折： 發生在靠近手腕關節的尺骨部位。
  • 舟狀骨骨折： 發生在手腕中央的舟狀骨。
  • 半月狀骨骨折： 發生在手腕掌側的半月狀骨。
  • 三角骨骨折： 發生在手腕三角處的三角骨。

物理治療介入時機

手腕骨折後，物理治療介入時機取決於骨折的嚴重程度和穩定性。一般而言，患者在骨折癒合後，即可開始物理治療。對於嚴重的骨折或需要手術治療的患者，物理治療師可能會在手術後立即介入，以幫助控制疼痛和腫脹。

物理治療目標

手腕骨折物理治療的主要目標包括：

  • 減輕疼痛和腫脹
  • 促進骨頭癒合
  • 恢復手腕活動度
  • 加強手腕肌力
  • 預防復發

物理治療方法

物理治療師會根據患者的具體情況制定量身打造的治療計畫，可能包含以下方法：

1 活動度練習：

  • 被動活動度練習：物理治療師協助患者移動受傷的手腕，以增加關節活動度。
  • 主動活動度練習：患者自行移動受傷的手腕，以進一步增加關節活動度。

2 肌力訓練：

  • 等長收縮運動：患者在不移動關節的情況下收緊肌肉。
  • 等張收縮運動：患者在移動關節的同時收緊肌肉。
  • 等速收縮運動：患者以恆定的速度移動關節，同時收緊肌肉。

3 關節鬆動術：

  • 物理治療師使用特殊技術，將受傷的關節輕柔地推動或拉動，以鬆動僵硬的關節組織。

4 神經復健：

  • 針對手腕周圍受損的神經進行治療，以改善感覺和運動功能。

5 疤痕組織處理：

  • 使用按摩、超音波或其他技術，處理手腕上的疤痕組織，以改善活動度和功能。

物理治療療程

手腕骨折物理治療療程的長度和頻率取決於骨折的嚴重程度和患者的進展情況。一般而言，療程可能持續數週至數月，每次治療時間為 30 至 60 分鐘。

居家照護

除了物理治療之外，患者在家中也應遵循物理治療師的指導進行居家照護，包括：

  • 適當休息與冰敷
  • 避免過度使用受傷的手腕
  • 進行指定的居家運動
  • 使用護腕或夾板固定手腕

常見問題

Q：手腕骨折後多久可以開始物理治療？

A：通常在骨折癒合後即可開始物理治療。

Q：物理治療會很痛嗎？

A：物理治療的疼痛程度因人而異，但物理治療師會調整治療，以患者能夠耐受的程度進行。

Q：物理治療可以完全治癒手腕骨折嗎？

A：大多數手腕骨折患者經過適當的物理治療，可以完全康復並恢復手腕功能，但有些嚴重的骨折可能無法完全恢復到受傷前的狀態。

Q：我應該如何選擇物理治療師？

A：選擇經驗豐富、對手腕骨折復健有專長的物理治療師。

推薦連結

以仁愛醫院復健科：重拾生活品質，邁向復原之路
前言

中風復健醫院推薦：找回生活品質的指南
中風是台灣十大死因之一，每年約有4萬人因中風而住院治療。中風後，患者往往會出現運動功能障礙、語言障礙、認知功能障礙等後遺症，需要積極的復健才能重拾生活品質。本篇文章將推薦台灣口碑優良的中風復健醫院，提供患者及家屬詳細資訊，幫助大家找到最適合自己的復健方案。

職能治療：重拾生活功能的曙光
職能治療是一門以「功能」為導向的醫療保健專業，旨在幫助身體、認知、社交或心理功能受損的人士重新獲得日常生活活動的能力。透過一系列有目的性的活動和練習，職能治療師協助個案改善他們的日常生活功能，從而提高生活品質。

內湖復健科診所懶人包：評價、費用、專業團隊一次搞懂
內湖地區近年來人口激增，加上高齡化社會來臨，對於復健科醫療的需求也隨之增加。本文精選內湖地區10間評價優良的復健科診所，提供詳細的資訊比較，包含費用、專業團隊、設備等，幫助您快速找到最適合的就診選擇。

神經復健科：重拾希望，再創生命的奇蹟
神經復健科是專門治療中樞神經系統受損患者（如腦中風、腦外傷、脊髓損傷）的醫學領域。透過專業復健團隊的協助，患者可以增強肌肉力量、改善平衡協調、提升認知功能，重拾生活自理能力，重現生命的光彩。

自費復健，找回健康！
對於因意外或疾病導致身體機能受損的人來說，復健是重拾健康的重要途徑。然而，健保給付的復健次數有限，而自費復健費用則是一筆不小的開銷。本文將提供有關自費復健費用的詳細資訊，幫助您了解費用結構、各項治療的價目，以及如何節省開支。

以馬內利復健科神經科診所：專業照護，重拾健康
簡介

岡山復健
從失能走向自主：岡山復健指南

中國醫藥大學復健科：頂尖醫療，重拾健康
excerpt:

大路

大路