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我的復健日記

腰痛看復健科：改善疼痛，重拾健康

腰痛是現代人常見的困擾，不論是姿勢不良、久坐不動，還是運動傷害，都可能導致腰痛發生。面對腰痛，許多人會選擇自行購買止痛藥或痠痛貼布，但這些方法只能暫時緩解症狀，並無法解決根本問題。想要真正擺脫腰痛，尋求專業的復健科醫師協助是必要的。
腰痛看復健科：改善疼痛，重拾健康

目錄

  1. 腰痛的成因
  2. 復健科治療腰痛的方式
  3. 復健科與其他科別的比較
  4. 常見問題解答
  5. 推薦閱讀

1. 腰痛的成因

腰痛的成因多種多樣，常見的原因包括：

  • 肌肉拉傷和扭傷：過度使用、意外跌倒或姿勢不良，都可能導致腰部肌肉拉傷或扭傷。
  • 椎間盤突出：脊椎中的椎間盤因老化或受傷而突出，壓迫到神經，引起疼痛。
  • 腰椎狹窄：椎管內部空間變窄，壓迫到神經根，造成疼痛和麻痺。
  • 骨質疏鬆：骨質流失導致脊椎變形，引起疼痛。
  • 其他疾病：例如感染、腫瘤或內臟疾病，也可能引起腰痛。

2. 復健科治療腰痛的方式

復健科醫師在治療腰痛時，會根據病因和患者狀況，制定個人化的治療計畫。常見的治療方式包括：

物理治療

  • 熱敷和冰敷：舒緩疼痛和肌肉痙攣。
  • 電療：減輕疼痛和促進血液循環。
  • 超音波治療：軟化組織，改善血液循環。
  • 運動治療：加強腰部肌肉，改善姿勢和協調性。

職能治療

  • 生活習慣指導：改善姿勢、工作環境和日常活動方式，預防腰痛復發。
  • 輔助器具評估與使用：建議使用腰部支撐帶、護腰或其他輔助器具，減輕腰部負擔。

其他療法

  • 藥物治療：使用消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑或神經阻斷劑，緩解疼痛和症狀。
  • 針灸：刺激特定穴位，減輕疼痛和促進組織修復。
  • 注射治療：將局部麻醉劑或類固醇注射到疼痛部位，緩解疼痛。

3. 復健科與其他科別的比較

腰痛時除了復健科，患者也可選擇到骨科、神經內科或疼痛科等科別就醫。不同科別的治療方式各有不同，以下整理比較表供您參考：

科別 治療方式 特色

復健科 物理治療、職能治療 強調功能改善和預防復發
骨科 手術、藥物治療 以手術治療為主，藥物治療為輔
神經內科 藥物治療、神經阻斷 以藥物治療為主，神經阻斷為輔
疼痛科 藥物治療、注射治療 以藥物治療和注射治療為主

一般來說，復健科治療腰痛的優點在於無需開刀，且能改善患者的功能，預防腰痛復發。若患者的腰痛是由於結構性問題或神經損傷所引起，則可能需要考慮手術或其他侵入性治療方式。

4. 常見問題解答

Q：復健治療需要多久時間？

A：復健治療時間長短因人而異，一般來說，急性腰痛約需 4~8 週的治療期，慢性腰痛則可能需要更長時間。

Q：復健治療會不會很痛？

A：復健治療通常不會太痛，但某些物理治療方式，例如電療或超音波治療，可能會產生輕微的不適感。

Q：復健治療後，腰痛就能完全康復嗎？

A：復健治療能有效改善腰痛症狀，但能否完全康復取決於腰痛的嚴重程度和病因。一般來說，急性腰痛經過復健治療後，多數患者都能恢復正常功能，而慢性腰痛則可能需要長期治療和保養。

5. 推薦閱讀

結論

腰痛是常見的困擾，但只要及時尋求專業的復健科醫師協助，透過適當的治療和復健，大多數患者都能改善腰痛症狀，重拾健康的生活品質。

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